如何提升蛙泳速度？规范泳姿攻略在此！

蛙泳是入门容易，想游好还是要使劲花一番功夫的。

跃浪来斯在培训过程中就发现学员蛙泳腿部经常犯的一些毛病：

1.撅屁股

蛙泳过程打腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。

2.两脚蹬出水面

蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空

3.夹水不充分

夹水动作做的不充分导致不走水

这些各式各样的错误动作都直接导致了蛙泳效率降低，使劲游都游不快。

想要蛙泳技巧有质的提升必须做好基本功：

为了和大家一起游好蛙泳，跃浪来斯小编筛选了这个蛙泳腿部动作的详细讲解视频，希望能帮助大家提升泳技。

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